Zumba in Dülmen – Tanzen, Fitness und Lebensfreude
Was ist unser Zumba-Training?
Du möchtest dich zu mitreißender Musik bewegen, deine Fitness verbessern und dabei jede Menge Spaß haben? Dann ist Zumba genau das Richtige für dich.
Beim Zumba verbinden sich leicht erlernbare Tanzbewegungen mit einem abwechslungsreichen Fitnesstraining. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und moderner Musik trainierst du deine Ausdauer, Koordination und den gesamten Körper.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Bewegungen lassen sich an das persönliche Fitnesslevel anpassen – so eignet sich der Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
Was machen wir im Zumba-Kurs?
Unsere Trainingsstunden bestehen aus einer abwechslungsreichen Kombination aus:
- Leicht erlernbaren Tanzschritten und abwechslungsreichen Choreografien.
- Lateinamerikanischen Rhythmen und moderner Musik.
- Übungen zur Verbesserung von Ausdauer und Koordination.
- Effektivem Herz-Kreislauf-Training. Kräftigung des gesamten Körpers.
- Bewegung, Spaß und guter Stimmung in der Gruppe.
- Individuell anpassbaren Bewegungen für jedes Fitnesslevel.
📝 Jetzt zum Zumba-Kurs 1 anmelden
Sichere dir deinen Platz beim Zumba mit Vera – samstags von 09:00 bis 09:45 Uhr. Freue dich auf acht Termine voller Bewegung, Musik und Lebensfreude. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
📝 Jetzt zum Zumba-Kurs 2 anmelden
Sichere dir deinen Platz beim Zumba mit Vera – samstags von 10:00 bis 10:45 Uhr. Freue dich auf acht Termine voller Bewegung, Musik und Lebensfreude. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Trainingszeiten und Anmeldung
Unser Zumba-Kurs startet am 24. Oktober 2026 in der kleinen Halle der BSG am Ostdamm 133.
Du kannst zwischen zwei Kurszeiten wählen:
- Kurs 1: samstags von 09:00 bis 09:45 Uhr
- Kurs 2: samstags von 10:00 bis 10:45 Uhr
Die Teilnahme kostet 69 € für acht Kurstermine.
Du möchtest mittanzen
Dann sichere dir deinen Platz und erlebe mit Trainerin Vera ein abwechslungsreiches Training voller Musik, Bewegung und guter Laune.
FAQ
Ist der Kurs auch für Anfänger geeignet?
- Ja, der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Die Übungen mit den TRX-Schlingen können individuell an dein persönliches Fitnesslevel angepasst werden. Bei körperlichen Einschränkungen empfehlen wir, vorab mit Trainerin Heike Rücksprache zu halten.
Was muss ich zum Kurs mitbringen?
- Bitte bring bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, ein Handtuch und ausreichend Wasser mit.
Brauche ich einen Tanzpartner?
- Nein, bei Zumba tanzt jeder für sich. Gemeinsam in der Gruppe macht die Bewegung zur Musik besonders viel Spaß.