Yoga Pilates Flow in Dülmen – fließendes Training für Kraft & Balance
Was ist unser Yoga Pilates Flow?
Yoga Pilates Flow ist ein dynamisches Yoga-konzept mit leichten Fitness- und Mobilisations-elementen. Der Kurs kombiniert fließende Bewegungen mit sanften Kräftigungsübungen und fördert so Beweglichkeit, Stabilität und Entspannung.
Ideal für Einsteiger:innen und als wohltuender Ausgleich zum Alltag.
Was machen wir im Training?
Unsere Trainingsstunden bestehen aus einer Kombination aus:
- Kombination aus Yoga- und Pilates-Übungen
- Sanfte, fließende Bewegungsabläufe
- Kräftigung der Tiefenmuskulatur, besonders der Körpermitte
- Verbesserung von Haltung, Stabilität und Beweglichkeit
Trainingszeiten und Anmeldung
Das Training findet immer jeden Donnerstag ab 16:00 Uhr, bei uns in der Halle statt.
Du möchtest unser Yoga Pilates Flow ausprobieren?
Dann melde dich gerne für ein kostenloses Schnuppertraining an!
Vielleicht ist ja auch noch Yoga Fitness etwas für dich. Schau doch mal vorbei!
FAQ
Ist der Kurs auch für Anfänger geeignet?
- Klar, jeder kann bei diesem Kurs teilnehmen und ist willkommen!