Athletic Pump in Dülmen – Kraft- & Ausdauertraining mit Gewichten
Was ist unser Atheltic Pump?
Der Athletic Pump Kurs ist ein intensives Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer. Im Training erwarten dich einfache, effektive Übungen für alle großen Muskelgruppen – meist mit Langhanteln, Kurzhanteln oder dem eigenen Körpergewicht. Die Wiederholungs-zahlen sind hoch, die Pausen kurz, sodass deine Muskeln intensiv gefordert werden und der typische „Pump“-Effekt entsteht.
Was machen wir im Training?
Unsere Trainingsstunden bestehen aus einer Kombination aus:
- Übungen für alle großen Muskelgruppen
- Einsatz von Langhanteln, Kurzhanteln und eigenem Körpergewicht
- Fokus auf Kraft und Muskeldefinition
- Fördert gleichzeitig Koordination, Stabilität und Körperkontrolle
Trainingszeiten und Anmeldung
Das Training findet jeden Mittwoch von 19:00–20:00 Uhr statt.
Du möchtest Athletic Pump ausprobieren?
Dann melde dich gerne für ein kostenloses Schnuppertraining an!
FAQ
Ist der Kurs auch für Anfänger geeignet?
- Klar, jeder kann bei diesem Kurs teilnehmen und ist willkommen!